Seminare & Workshops

Warum streiten wir uns so oft und was brauchen wir, um das weniger oder anders zu tun? Die Grundbegriffe der GFK und die Vier Schritte werden hier gelernt und erprobt.

Konflikte und Auseinandersetzungen sind normal, das heißt, sie kommen im Zusammenleben unweigerlich vor. Zuhause, im Beruf, in allen anderen Bereichen, in denen Menschen miteinander zu tun haben. Das Problem ist, dass es am Ende eines Streits meist nur Verlierer gibt. Die gehen traurig, wütend oder frustriert "vom Platz" und selbst die vermeintlichen Gewinner zahlen für ihren "Sieg" häufig einen hohen Preis: Die Störung, Verschlechterung oder sogar der Verlust der Beziehung.

Die Gewaltfreie Kommunikation, GFK, ermöglicht einen ganz anderen Blick auf das Geschehen. Über das Verstehen der eigenen, dem Konflikt zugrundeliegenden Bedürfnisse und die des Gegenübers kann eine Verbindung entstehen, die Lösungen ermöglicht, die für beide Seiten gut sind und die Beziehungen letztendlich sogar stärken.

Auf diese Weise kann GFK also dabei helfen, einen neuen, liebevollen, respektvollen Umgang mit sich selbst, in der Familie, im Beruf und im Alltag zu finden. An zwei Tagen lernen Sie die Grundbegriffe der GFK, erproben ihre Vier Schritte und üben und vertiefen sie in gemeinsamen Übungen und im Austausch miteinander.

Diese Seminare sind für alle Menschen geeignet, die die Lust oder den Wunsch oder vielleicht auch den Leidensdruck haben, sich neue Wege zu erschließen, mit sich selbst und den Menschen um sich herum umzugehen. Dabei ist es nicht wichtig, ob Sie überhaupt schon einmal von GFK gehört haben, oder ob Ihr letzter Kontakt damit einfach nur schon etwas zurück liegt, und Sie ihre Kenntnisse auffrischen möchten.

Sollten Sie Fragen haben, die Sie noch zögern lassen, melden Sie sich gern.

In unserer Familie GFK leben zu können, kann zu einer substantiellen Verbesserung unserer Beziehungen in unserem nächsten Umfeld führen. Gleichzeitig ist es nicht leicht, das zu tun. Wir haben ganz andere Mechanismen erlernt und verinnerlicht. Die Art und Weise zu verändern, wie wir gerade in Auseinandersetzungen und anderen stressigen Situationen agieren, ist eine Herausforderung. Dabei hilft es, in vertrauensvoller Runde auch gerade die schwierigen Situationen anzusprechen.

Neben Wiederholung und Vertiefung von GFK-Inhalten, Üben und Klären von mitgebrachten Beispielen, liegt das Augenmerk bei diesen Workshops daher auf dem Austausch mit Gleichgesinnten: Was funktioniert bei mir gut, was bei dir? Hat jemand Erfahrungen mit der Situation, in der ich mich befinde? Kann jemand verstehen, wie es mir da geht?

Das Erleben, dass es andere gibt, denen es ebenso geht wie mir, festzustellen, dass "ich nicht allein bin", kann wunderbaren Schwung verleihen, der einen motiviert(er) wieder in den Alltag zurück kehren lässt. Denn trotz aller Anstrengung, die es manchmal bedeutet, ist schnell wieder klar: GFK lohnt sich :)

Dem Begriff Familie sind in diesem Format keine Grenzen gesetzt. Es geht oft um Kinder und das Zusammenleben der sie begleitenden Erwachsenen mit ihnen. Doch natürlich bezieht sich der Begriff in diesem Workshop ganz allgemein auf den Umgang und das Miteinander in einer ganz besonderen Gruppe von Menschen, nämlich denen, die uns nahestehen.

Das kann unsere biologische oder unsere gewählte Familie sein. In jedem Fall spielt sie eine große und manchmal nicht immer angenehme Rolle in unserem Leben.

In welcher Form auch immer Sie also Familie leben, nehmen Sie gerne teil, wenn Sie GFK darin integrieren wollen und bereits eine Einführung in das Thema gemacht haben.

Wir wollen uns an diesen Tagen damit beschäftigen, wie wir GFK bereits in unserem Leben verankert haben, wo es hakt, wie es weiter und tiefer gehen kann. Jede/r TeilnehmerIn ist außerdem eingeladen, die Zeit zu nutzen, um in persönlichen Themen und Anliegen weiterzukommen. Wir werden, um das in vertrauensvoller Runde gemeinsam zu tun, unterschiedliche Wege und Methoden verwenden. Am Ende geht man dann hoffentlich nicht nur geklärter, sondern auch mit neuen Werkzeugen ausgestattet, die einen in Zukunft unterstützen, immer mehr und immer wieder die gewaltfreie Haltung zu leben.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen, die Lust und Bedarf haben, sich selbst wieder näher zu kommen. Die gut für sich sorgen möchten, auf eine Art, die sie nicht von anderen entfernt, sondern eher darin unterstützt, Energiereservoire wieder aufzutanken und so gestärkt in (neuen,) gewaltfreien Kontakt mit der Umwelt zu treten.

Um teilnehmen zu können, ist es sinnvoll, sich bereits mit den Grundzügen der GFK vertraut gemacht zu haben, zum Beispiel in einem Einführungsseminar. Bitte Sprechen Sie mich an, wenn Sie dazu Fragen haben.