Vertiefungskurs
„Ich muss …“ – wie oft am Tag denkst du das und magst es nicht?
An diesem Online-Themenabend nehmen wir die typischen, kräftezehrenden „Ich muss“-Gedanken unter die Lupe und verwandeln sie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) in ein entspanntes „Ich will – oder vielleicht auch nicht“. Ganz ohne Anfahrtszeit.
Für wen ist dieser Abend?
Für dich, wenn du GFK bereits kennst, dich trotzdem oft getrieben fühlst, vieles aus Pflichtgefühl tust und am Ende des Tages nicht weißt, wo deine Energie geblieben ist.
Voraussetzung
GFK-Grundkenntnisse, also die Vertrautheit mit den vier Schritten Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Außerdem ein Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.
Wie läuft der Abend ab?
Mit Humor und nah am täglichen Leben entlarvst du deine inneren Antreiber. In kurzen Impulsen und Übungen – allein und in kleinen Online-Gruppen – nimmst du dir ein eigenes „Ich muss“ vor und findest heraus, welches Bedürfnis eigentlich dahintersteckt und ob du dich wirklich dafür entscheidest.
Was du mitnimmst
Einen Weg, aus „müssen“ ein bewusstes „wollen“ (oder ein klares „nicht wollen“) zu machen. Kleine Veränderung mit großer Wirkung – persönliche Entwicklung für Kopf, Herz und Alltag, für mehr Energie und Leichtigkeit.
Rahmen
Der Themenabend findet online mit Zoom statt, den Zugangslink bekommst du nach der Anmeldung.
Leitung
Christiane Gaefke, GFK-Trainerin im Zertifizierungsprozess des CNVC.
Der Beitrag enthält 19% Mwst.