Angebote GFK
Gemeinsam GFK weiter lernen, vertiefen und genießen.
GFK-Übungsgruppen
Gewaltfreie Kommunikation üben und vertiefen
Fortlaufende Übungsgruppen für alle, die ihre GFK-Kenntnisse vertiefen möchten.
Verschiedene Gruppen mit unterschiedlichen Rhythmen und Zeiten.
*Basiskurse findest Du hier.
Worum geht es?
Um GFK zu lernen, braucht es vor allem: Üben, üben, üben, …
Wenn du hier angekommen bist, weißt du sicher schon, dass die GFK großartig ist, hilfreich, untertützend, lebensverändernd. Doch damit sie uns auch in den schwierigen Situationen verlässlich zur Verfügung steht, müssen wir sie verinnerlichen, einweben in unser Bewusstsein, sie selbstverständlich werden lassen.
Und das geschieht nur durch regelmäßiges Eintauchen, verstehen, erleben, aufbauen … und zwar mit anderen, die auf dem gleichen Weg sind, und die begleiten, bezeugen, feiern, sich selbst zeigen ..
Das ist der Raum, den dir (nur) eine GFK-Übungsgruppe bietet.
Und diese Gruppen hier sind etwas ganz Besonderes. Sie sind in den meisten Fällen eher klein, 4-8 Personen und viele Teilnehmende bleiben lange dabei. So entstehen besonders vertraute und intensive Räume, in denen wirklich etwas passiert und echte Veränderung und Entwicklung möglich ist.
Wenn du echte Veränderung willst, dann sei bei einer dieser Übungsgruppen dabei – ich freue mich auf dich.
Ist eine Übungsgruppe für dich geeignet?
Eine GFK-Übungsgruppe ist für dich geeignet, wenn du:
*Basiskurse findest du hier.
Allgemeine Infos
Termine und Anmeldung
01/2026
05. Jan.
19. Jan.
02. Feb.
16. Feb.
02. Mär.
16. Mär.
13. Apr.
27. Apr.
11. Mai
08. Jun.
22. Jun.
Anmeldung
01/2026
12. Jan.
26. Jan.
09. Feb.
23. Feb.
09. Mär.
20. Apr.
04. Mai
18. Mai
01. Jun.
15. Jun.
29. Jun.
Anmeldung
1/2026
21. Jan.
04. Feb.
18. Feb.
04. Mär.
18. Mär.
15. Apr.
29. Apr.
13. Mai
27. Mai
10. Jun.
24. Jun.
Anmeldung
1/2026
08. Apr.
22. Apr.
20. Mai
17. Jun.
2/2026
12. Aug.
9. Sep.
7. Okt.
4. Nov.
2. Dez.
Anmeldung
01/2026
08. Jan.
22. Jan.
05. Feb.
19. Feb.
05. Mär.
19. Mär.
16. Apr.
28. Mai
11. Jun.
25. Jun.
Anmeldung
01/2026
15. Jan.
29. Jan.
12. Feb.
26. Feb.
12. Mär.
09. Apr.
23. Apr.
07. Mai.
21. Mai
04. Jun.
18. Jun.
Anmeldung
01/2026
24. Jan.
14. Feb.
14. Mär.
18. Apr.
09. Mai
20. Jun.
GFK-Themenabende
Vertiefung und Austausch zu unterschiedlichen Lebensfragen
*Basiskurse findest du hier.
Worum geht es?
Bei GFK-Themenabenden widmen wir uns gezielt einzelnen Lebensfragen aus der Sicht der Gewaltfreien Kommunikation.
In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden erkundest du gemeinsam mit anderen, wie GFK bei konkreten Herausforderungen wie zum Beispiel Schuld und Scham, radikaler Selbstannahme oder limitierenden Glaubenssätzen unterstützen kann.
Du bekommst
Die Themenabende sind so gestaltet, dass du sowohl vom fachlichen Input als auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden profitierst. In der wertschätzenden Atmosphäre der Kleingruppe kannst du eigene Fragen einbringen und neue Perspektiven entwickeln.
Du gehst mit frischen Impulsen und praktischen Werkzeugen nach Hause, die du in deiner persönlichen GFK-Praxis direkt umsetzen kannst.
Ist ein Themenabend für dich geeignet?
Ein GFK-Themenabend ist für dich geeignet, wenn du
Die Themenabende sind sowohl für Menschen geeignet, die regelmäßig GFK praktizieren, als auch für diejenigen, die nach einer längeren Pause wieder tiefer einsteigen möchten.
*Basiskurse findest Du hier.
Allgemeine Infos
Termine und Anmeldung
Kennst du diese inneren Sätze, die ständig mitreden, wenn du sie am wenigsten brauchst?
„Ich muss immer stark sein“ oder „Ich bin einfach nicht gut genug“ – solche „Glaubenssätze“ können ganz schön hartnäckig und vor allem sehr anstrengend sein. Bei diesem Themenabend lernst du mit den Werkzeugen der GFK, wie du hinderliche Überzeugungen entlarvst und sie in unterstützende Begleiter verwandelst. In einer entspannten Atmosphäre gibt es praktische Tipps und Aha-Momente, die dir helfen, mit deinen Glaubenssätzen auf ein neues Level zu kommen – alltagstauglich und wohltuend.
Anmeldung
Wie oft verurteilst du dich selbst, für Fehler oder Schwächen? Und wie wäre es, damit aufzuhören?
Viele von uns tragen innerlich den Glauben, nur dann wertvoll zu sein, wenn wir „perfekt“ sind – und das ist anstrengend, schmerzhaft und erschöpfend. Bei diesem Themenabend geht es darum, die Hürden der Selbstkritik zu überwinden und den Weg zur radikalen Selbstannahme zu beginnen. Du wirst lernen, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und alte Muster der Selbstverurteilung zu erkennen und Stück für Stück loszulassen. Dieser Abend kann dein erster Schritt sein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. In einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre gibt es praxisnahe Impulse und Übungen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und liebevoller anzunehmen.
Anmeldung
Mehr Frieden mit den Lieben
Es gibt etwas, was GFK weder kann noch will: Andere endlich dazu zu bringen, zu tun, was man ihnen sagt… Dafür kann GFK etwas viel, viel Schöneres: Echte Verbindung herstellen und so gute Beziehungen und gutes Miteinander ermöglichen im Familienalltag. Augenhöhe ohne Überforderung, liebevolle Grenzen, gerne miteinander sein. Verantwortung und Freiwilligkeit spielen dabei eine große Rolle. Welche das ist und wie das alles zusammenspielt für mehr Freude im Familienalltag, erfährst du an diesem Abend in Impulsen und Übungen.
Anmeldung
GFK-Infoabende
Die GFK nach Rosenberg – Kostenloser Infoabend für Neugierige
Dann bist du hier genau richtig.
An diesem Abend bekommst du einen Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), die kraftvolle Haltung und Methode von Marshall Rosenberg. Du erfährst:
Start ist jeweils um 19 Uhr und der Abend geht bis maximal 21 Uhr.
Im Anschluss an den Vortrag nehmen wir uns Zeit für deine Fragen. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob die GFK zu dir passt und ob du Lust auf den nächsten Schritt hast -auch weil der Abend kostenlos ist. Ich freue mich jedoch über eine Anmeldung für meine Klarheit.
Für alle, die neugierig sind auf authentische, verbindende Kommunikation in ihrem Leben!
*Basiskurse findest du hier.
