Vertiefungskurs
Wie oft verurteilst du dich selbst – für Fehler oder Schwächen?
Und wie wäre es, damit aufzuhören? Viele Menschen tragen innerlich den Glauben, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie „perfekt“ sind – eine anstrengende und erschöpfende Überzeugung. Dieser Online-Themenabend mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) ist ein erster Schritt auf dem Weg zur radikalen Selbstannahme – ganz ohne Anfahrtszeit.
Für wen ist dieser Abend?
Für dich, wenn du GFK bereits kennst, deine innere Stimme aber oft strenger ist als jeder Mensch um dich herum – und du dir wünschst, dir selbst freundlicher zu begegnen.
Voraussetzung
GFK-Grundkenntnisse, also die Vertrautheit mit den vier Schritten Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Außerdem ein Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.
Wie läuft der Abend ab?
In einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre bekommst du praxisnahe Impulse und Übungen. Du schaust dir einen typischen Moment der Selbstkritik an, erkennst das Muster dahinter und übst, dir in genau diesem Moment mit Mitgefühl statt Verurteilung zu begegnen. Was du mitnimmst Einen ersten konkreten Weg, alte Muster der Selbstverurteilung zu erkennen und schrittweise loszulassen – und den Anfang einer tieferen, liebevolleren Verbindung zu dir selbst. Persönliche Entwicklung, die bei der Selbstannahme beginnt.
Rahmen
Der Themenabend findet online mit Zoom statt, den Zugangslink bekommst du nach der Anmeldung.
Leitung
Christiane Gaefke, GFK-Trainerin im Zertifizierungsprozess des CNVC.
Der Beitrag enthält 19% Mwst.